日期：2022/12/14/ 16:39 來源：金昌市融媒體中心
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12月11日金昌市教育局聯合市文明辦、市婦聯、市社會心理學會舉辦首屆金昌市心理健康教育論壇線上活動。金昌市教師、學生家長、心理健康教育工作者約4萬人參與學習交流。
蘭州市第三中學校長，正高級教師劉照涌從“疫情前心理健康應有的狀態”“疫情中心理健康應有的作為”“疫情后心理健康應有的關注”“對疫后社會心態建設的思考與實踐”方面分享了學校、家長和心理健康教師在心理健康教育中為所當為和創新所為的經驗。
蘭州大學第二醫院兒童心理行為科主任楊靜以生理、心理、社會的角度詳細講解了從問題解決、情緒表達、人際交往、家務勞動、自我認知等方面培養孩子的積極心理品質從而形成健康人格。
金昌市人民醫院睡眠中心主任楊春斌以“擁有良好睡眠 捍衛心靈‘綠碼’”為主題，從“睡眠的重要性”“睡眠與健康”“如何睡個好覺”三個方面講解“睡”出好精神、“睡”出好心情、“睡”出好學習的實用方法。
與會人員紛紛表示，深受啟發，今后要繼續提高認知，放平心態，積極做好自身健康的第一責任人。
心得摘選：
金昌市教育局德育中心負責人——葛小輝
通過開展本次論壇活動，市教育局還將進一步聯合各方力量、資源，健全完善學校心理健康教育服務體系，提升能級，加大心理健康服務供給，形成全社會協同推進合力，加強心理健康知識的普及宣教，營造全社會共同關心、關注心理健康教育工作的良好氛圍。
金昌市第七中學心理老師——馬璐
本次心理論壇三位專家的講座既有深度又有溫度，我從中汲取到了豐富的心理營養。作為一名心理老師，我將從學校教育、家庭教育和自我關照的方面來幫助孩子構建積極的心理品質，持續做好心理健康教育，提升孩子身體、精神免疫力。
永昌縣第四中學 四年級（1）班——胡梓軒家長
通過認真聆聽三位專家的講座，我們家長學習到要積極關注孩子心理健康，運用適切的方法幫助孩子釋放居家學習的負面情緒，為學校復學做好心理準備，并加強自我防護，為恢復正常的生活秩序出自己的一份力。
金川高級中學高一（11）班學生——元雅茹
聆聽了三位老師的精彩講座，有以下三方面感受：第一，擁有積極心態。要積極適應環境，以健康心理和陽光心態應對疫情挑戰，主動化解負面情緒，積極解決問題和困難。第二，要有科學的方法。養成良好的學習、生活習慣，保證高質量睡眠，才能有高效率的學習。第三，要有向上的力量。我們要學會積極的自我關照，具備優良的心理素質，做一個有信念、有擔當、有勇氣、有力量的現代中學生。
下一步，金昌市教育局將開展形式多樣的心理健康活動，推動全市心理健康教育工作提質增效。